První menstruace nepřichází bez varování

Mám pocit, že pro většinu z nás „holek mileniálek“ byla první menstruace docela překvapení. Ale věděly jste, že to tak fakt být nemusí?

Nemyslím tím, že dokážeme předpovědět přesný den, kdy první menstruace přijde. Ale už to nemusí být jako za nás, kdy jsme ji odhadovaly podle toho, kdy „to dostaly“ kamarádky kolem nás. Tělo totiž dává poměrně dlouho dopředu signály, že se k první menstruaci postupně blíží.

Signály, že se první menstruace blíží

• Vývoj prsů – bývá první viditelnou známkou puberty. První menstruace od jeho začátku přichází přibližně za 2–3 roky.
• Růstový spurt – dcera najednou rychle roste.
• Vaginální výtok – objevuje se spolu s růstovým spurtem zhruba 6–12 měsíců před první menstruací.

Proč je dobré to vědět

Protože to dává nám (jako rodičům) i dívkám něco strašně důležitého – čas.

Nemusíte dceři v osmi letech vysvětlit všechno, co kdy bude potřebovat vědět o menstruaci. Stejně jako nemusíte čekat na chvíli, kdy poprvé vyděšená objeví krev na kalhotkách. Můžete být jednoduše o krok napřed.

Jak o tom s dcerou mluvit

• Vysvětluj změny postupně, tak jak přicházejí.
• Uč ji poznávat vlastní tělo.
• Mluvte o menstruaci ještě předtím, než ji dostane.
• A hlavně normalizuj všechno, co se s jejím měnícím se tělem děje.

Cílem není holky zahltit a hustit do nich složitou ženskou fyziologii. Cílem je, aby až první menstruace přijde, věděla, co se děje, a nemusela se bát.

Pokud ti dcera položí otázku, proč vlastně menstruaci máme, pomůže ti článek Proč mají ženy menstruaci každý měsíc. A na to, že cyklus zpočátku nebude jako hodinky, připraví článek Jak dlouho trvá menstruační cyklus.

A pokud je tvoje dcera sportovkyně, mrkni i na článek Proč dospívající dívky opouštějí sport.

Shrnutí

• První menstruace nepřichází bez varování.
• Od začátku vývoje prsů obvykle za 2–3 roky, od růstového spurtu a výtoku za 6–12 měsíců.
• Díky tomu máme čas dceru postupně připravit.
• Mluv o menstruaci dřív, než přijde, a normalizuj ji.

A možná právě tohle je jedna z mála věcí, kterou můžeme pro další generaci holek udělat jinak.