Ženské zdraví
Najdi harmonii mezi cyklem a pohybem
Semináře a přednášky, které propojují vědu a pohyb pro zdraví a pohodu každé ženy.
Nadcházející seminář
Trénink a cyklus
- Ultimate Fitness - Lazecká 393/70A, 779 00 Olomouc 9-Lazce
- 12. dubna 2025
O projektu
Projekt, který mění pohled na cyklus
Projekt „Ženský cyklus“ přináší srozumitelné informace o tom, jak funguje ženský cyklus a jaký má vliv na zdraví, pohodu i celkový výkon. Zaměřuje se na propojení fyziologie, hormonálních změn a praktického života, aby pomohl ženám lépe porozumět svému tělu a využít tento poznatek ke zlepšení v každodenním životě nebo ve sportu.
Cílem projektu je nejen vzdělávat, ale také bořit tabu, která kolem ženského cyklu stále přetrvávají. Inspirovat ženy k tomu, aby cyklus vnímaly jako svou přirozenou „superpower“!
lektorka
Za přednáškami stojí
MDDr. Kateřina Lízlerová
Jsem absolventkou lékařské fakulty v Hradci Králové, obor zubní lékařství, a i když stomatologie není přímo spojena s ženským cyklem, studium medicíny mi ukázalo provázanost těla a podnítilo mě k dalšímu vzdělávání. Jako celoživotní sportovkyně mě zaujalo, jak cyklus ovlivňuje sportovní výkon, a protože v Čechách chybí publikace na toto téma, začala jsem studovat zahraniční literaturu.
Tato zkušenost mě inspirovala k vytvoření přednášky o trénování v rámci ženského cyklu a projektu „Ženský cyklus“, kde se věnuji nejen hormonálním vlivům na výkon, ale i dalším aspektům ženského zdraví. Mým cílem je poskytovat důvěryhodné informace pro všechny, kteří se o těchto tématech chtějí dozvědět více.
ROZVRH
NADCHÁZENÍCÍ PŘEDNÁŠKY
- Ultimate Fitness - Lazecká 393/70A, 779 00 Olomouc 9-Lazce
- 12. 4. 2025
- 18. ledna 2025
- 13:00
Hormony pod kontrolou: Jak ženský cyklus ovlivňuje zdraví a výkon
V rámci semináře se zaměříme na vysvětlení průběhu ženského cyklu a jeho vliv na hormony, trénink a metabolismus. Probereme také stravu, hydrataci, vhodné suplementy a praktické tipy. Součástí bude téma hormonální antikoncepce, syndrom RED’s, menopauza a konkrétní tréninkové doporučení pro různé fáze cyklu.
- Limitless gym - U Rustonky 714/1, 186 00 Praha 8-Invalidovna
- 26. 4. 2025
- 18. ledna 2025
- 13:00
Trenování v rámci ženského cyklu
V rámci semináře se zaměříme na vysvětlení průběhu ženského cyklu a jeho vliv na hormony, trénink a metabolismus. Probereme také stravu, hydrataci, vhodné suplementy a praktické tipy. Součástí bude téma hormonální antikoncepce, syndrom RED’s, menopauza a konkrétní tréninkové doporučení pro různé fáze cyklu.
- Darkside movement - Brno
- 23. 5. 2025
- 18. ledna 2025
- 13:00
Trenování v rámci ženského cyklu
V rámci semináře se zaměříme na vysvětlení průběhu ženského cyklu a jeho vliv na hormony, trénink a metabolismus. Probereme také stravu, hydrataci, vhodné suplementy a praktické tipy. Součástí bude téma hormonální antikoncepce, syndrom RED’s, menopauza a konkrétní tréninkové doporučení pro různé fáze cyklu.
- CrossFit Plzeň - Technická 3037/6, 301 00 Plzeň 3
- 13. 9. 2025
- 18. ledna 2025
- 13:00
Trenování v rámci ženského cyklu
V rámci semináře se zaměříme na vysvětlení průběhu ženského cyklu a jeho vliv na hormony, trénink a metabolismus. Probereme také stravu, hydrataci, vhodné suplementy a praktické tipy. Součástí bude téma hormonální antikoncepce, syndrom RED’s, menopauza a konkrétní tréninkové doporučení pro různé fáze cyklu.
Recenze
Přečtěte si zkušenosti a upřímné názory našich spokojených účastníků